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ダイエット カロリー コントロールについて
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ダイエット カロリー コントロールのためには、
食事制限をしなければいけないと思っていませんか？
食事を制限して摂取カロリーを抑えると体重を落とせるのは確かです。
でもそれは、健康を犠牲にしたダイエット方法ではないでしょうか？
ただ、体重を減らせばいいという考え方はとても危険です。
脳にある食欲中枢の働きが異常になって、拒食症や過食症に
なってしまう場合さえあります。
そこまで行かなくても、大きなストレスを身体に溜め込むことになります。
以前に「健康の為なら死んでもいい！」というジョークがありましたが、
体重が減りました。⇒病気になりました。⇒身体の調子が狂いました。
⇒リバウンドしました。
というサイクルはジョークではすみませんよ。
きちんと食べて痩せましょう。
今、あなたがダイエット カロリー コントロールに悩んでいて、
食べないダイエットとか無理なダイエットをしているのなら
ＨＰだけでも読んでみる価値ありますよ〜。
ＨＰ見るだけならタダですから。
⇒きちんと食べて痩せる南優子式ダイエット
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